頭皮をマッサージして、抜け毛予防しませんか？
抜け毛予防の為に、バランスの取れた食生活を心がけたり、ストレスを貯めないように体を動かしたり、極度の刺激を髪の毛や頭皮に与えないようにしている方もいらっしゃると思います。
それでも抜け毛が止まらないと感じる時は、頭皮のマッサージを取り入れてみませんか？
頭皮のマッサージですが、これは抜け毛の予防にはとても効果が期待出来ます。
ですが、残念な事に抜け毛が進んでしまって薄毛の状態になってしまっている場合、抜け毛対策としては期待は薄いと思って下さい。
さて、頭皮のマッサージをする場所ですが、男性ホルモンと関係が深い頭頂部の、抜け毛が起こりやすい所にマッサージをします。
マッサージに仕方ですが、頭頂部を掴むようにして揉む事を繰り返します。特に抜け毛の起こり易い頭頂部の全体を揉みとかして行きましょう。
頭皮を揉んでいると気がつくかもしれませんが、健康な頭皮は弾力があって柔らかいんです。
ですが、抜け毛が起こり易い状態の頭皮は、硬くなっています。
頭皮のマッサージを続けていると、血行も良くなりますし頭皮も柔らかくなってきます。
この頭皮のマッサージを行う時に気を付けてほしい事は、爪を立てないようにしながらマッサージをしてください。
なるべく効果を上げたいからと言って、力強く擦ったり爪を立てながらマッサージをすると、頭皮が傷ついてしまって炎症を起こしてしまいます。
炎症を起こしてしまうと、抜け毛を促進してしまう事もあるので、マッサージをする時は気を付けて行いましょう。
