髪の毛が抜ける抜け毛が気になりだしたら、まずは自分でできる抜け毛対策を始めましょう。そして育毛発毛へ!

冷え性の女性は、抜け毛が増えることもある

男性の抜け毛の原因として男性型脱毛症(AGA)が大きく関係していると言われていますが、女性の抜け毛にはどんな原因や特徴があるのでしょうか?

女性の抜け毛の原因は、血行不良や冷えが関係していると言われているんです。頭皮に十分な血液が行かず、栄養不足になることで抜け毛が起こるということです。

女性の方で、特に夏場のクーラーで冷えに悩んでいる方はいませんか?

一年中、体を冷やしてしまう環境が多く、血行不良の状態で生活していることも多くなっています。このような環境にいると頭皮の血流が不足して、抜け毛が起こってしまうんです。

冷えを改善するには?

では、冷えが原因の抜け毛は、どんな改善方法があるのでしょうか?

答えは簡単です。体を温めて血行不良を改善して、体から冷えを取り除くことです。具体的な方法としては、普段の生活の中に軽度のスポーツやウォーキングなどを取り入れると良いですね。

ほかにも、体を温めてくれる食べ物を食べることで、全身の血行も良くなります。頭皮への血流が増えることで、抜け毛予防に繋がるんですよ。

また、頭皮の血行が悪いと肩コリの症状も現れるので、ストレッチや頭皮マッサージ、ヘッドスパなどを取り入れるのもオススメです。

それから女性と男性で共通する脱毛の原因として考えられることにストレスがあります。ストレス社会と言われているほど、ストレスは避けては通れない時代です。

趣味や何かでストレスを解消出来る方法を見つけて、上手く気分転換をすることも、抜け毛予防には大事な事なんですね。