髪の毛が抜ける抜け毛が気になりだしたら、まずは自分でできる抜け毛対策を始めましょう。そして育毛発毛へ!

秋に抜け毛が増える理由と予防策

抜け毛は一年中を通して起きるものですが、気が付くと、秋に抜け毛が増えたような気がすることはありませんか?

秋に抜け毛が増える原因には、いくつかあります。

・夏に強い日差しの中で仕事やスポーツをしていた人
・汗をよくかく人
・頭皮に酷い日焼けをしてしまった人
・紫外線に弱い人

など、秋に抜け毛が増えてしまうことが多いのです。ほかにも、頭皮に汗をかいた状態で、そのまま放っておくのも抜け毛の原因になります。

どうして、これらが抜け毛の原因になるのかと言うと、毛穴から出る不純物や皮脂が毛穴を塞いでしまい、毛穴に皮脂が溜まり固まってしまうと髪の毛に栄養が行きわたらず、栄養不足になって髪の毛が抜けてしまうからです。

秋の抜け毛の予防策は夏に行う

秋に増えてしまう抜け毛の予防には、汗をかいたらすぐに綺麗なタオルで汗を拭いて、放置しておかないことです。

紫外線と、日焼け防止のために帽子をかぶるのも良いでしょう。ただ、帽子は通気性の良いものをかぶるようにしましょう。そうしないと頭皮が蒸れてしまうことで、返って抜け毛の原因になるからです。

また、頭皮が汗で汚れてしまった時は、早めにシャンプーをして、頭皮を清潔にするように心がけて下さい。

ほかにも脂肪分を多く含んでいる食事は控えるようにすると良いです。皮脂が多く分泌してしまうと、毛穴を塞いでしまう原因になるからです。

髪の毛のためにもビタミンを多く含んでいるフルーツや野菜を多く取るように心掛けましょう。秋の抜け毛を少なくするためにも、夏の1?2か月間の対策をするかしないかで変わってきますよ。